何謂一個靜下來的心呢?
在我自己的認為，靜下來的心，
是處在一個很舒服安靜的狀態中，在這個狀態中你可以很清楚且清晰地聽見你腦袋中的每個思緒。
你可以聽到你的思緒透過說話、文字的方式在你腦袋中呈現，
你可以很仔細的去觀察周遭的事物
你可以接受到環境、人或物所在傳達的訊息。
在這個狀態當中，你也可以清楚地了解到自己的感受是甚麼。
我自己很喜歡享受在這樣的狀態中，因為很自在很舒服且不受拘束。
你的感官、思緒的世界就像是無邊無際的草原...
徐徐暖風吹拂著草原上的植物，
天邊的夕陽把草原曬成一片金黃色的樣貌，
思緒更加廣闊，感官更加敏銳~~~
聖經也有一段經文這麼說：
『我的心平穩安靜，好像斷過奶的孩子在他母親的懷中，我的心在我裡面真像斷過奶的孩子』 (詩篇131:2)
聽起來好像很玄，但是其實並不然!!!!
只是我們太困難使我們的心安靜下來。
有幾個比較顯著的因素使我們無法讓我們的心安靜下來，發揮“心”應該具備有的能力~~
可能的幾個主要因素如下:(這是我自己的體悟可以當參考就好，也許還要很多事我還沒發現的)
1.我們害怕去『面對』安靜的心
2.我們習慣緊湊、忙碌而忘記如何安靜
3.我們不知道怎麼面對安靜的心
為甚麼我們會害怕面對安靜的心呢!!?
為甚麼安靜的心感覺很好卻又讓我們害怕呢??
因為......你害怕安靜後帶來的，是你內心真實的感受和想法。
有人一定會覺得很奇怪，蛤???為甚麼內心真實的想法帶來害怕。
因為.......安靜帶來的感受太過真實了...你害怕你承受不了。
舉例來說，你害怕面對真實的孤獨感、你害怕你內心最真且不帶有任何欺瞞自己成分的感受。
有時候，我們因為害怕不被注意、不被接納、被拒絕，而把自己的感受隱藏起來。
也許是你的心在人際關係上空空的，所以你只好一直和朋友約出去，以填補內心真實的感受，但真正的好朋友卻一個都沒有。
也許是在你靜下來的時候，你發現沒有人真正懂你，而你討厭這樣的感覺，所以一直讓自己處於忙碌的狀況。
也許是你明明很不喜歡一個人卻要一直去討好她，你討厭做這樣行為的自己，但卻也無法脫離這樣的行為，不知道可以怎麼辦。
也許是你覺得安靜下來很奇怪，不應該讓自己有閒著的時候。
我們害怕的是我們發現了這些感受和思想，但是你卻不知道怎麼辦，
而任害怕、不喜歡、甚至是討厭這樣的感覺一再地侵襲著你
只要一安靜下就會一直重新上演相同的戲碼。
所以你選擇逃離安靜。
因為你覺得面對安靜後的代價遠比安靜後帶來的益處還要多許多。
甚至是不成比例。
但你錯了!!大錯特錯!!!
『你們得救在乎歸回安息，你們得力在乎平靜安穩』。(以賽亞書30:15)
這是選自聖經中的一段經文，
你可以去品味其中的意義，簡單的意思如下，
藉著安息、安靜，我們可以重新得力。
就像我們常說的休息是為了走更長遠的路，
在汲汲營營的過程中，偶爾要停下來、安靜下來重新檢視自己，才找得到下一步的方向。
對於這句經文 可以跟大家分享我的一些心得。
確實，當我們安靜下來面對自己的時候，
我們需要面對很多我們不願意、害怕、甚至極度討厭的感受與問題。
這一點都不符合正常邏輯，讓自己忙碌點、充實點不是很好嗎???這樣同時還可以逃開那些討厭的感覺。
何樂而不為呢???
但是事實上我們只是一直在無限的循環中，
害怕、不喜歡安靜→找事情添補、安排活動→害怕、不喜歡安靜→找朋友出去玩、吃東西→回到家又是一個人→害怕安靜→狂看影片追劇→害怕......
就這樣在不斷的循環中，你逃避了安靜的時間
但是實質上，那個需要安靜的心一直都在!!!!沒有不見!!!!
不論你是否基督徒，這些都是我們的功課，我們永遠需要聆聽內心的聲音(基督徒則說是上帝對我們說話的聲音)
聲音一直都在只是你一直忽略它，
它代表的是你真正的想法，你真正內心深處的感受，同時也代表著你內心的渴望。
它也是個檢查站，它會反映出你現在生命的狀態，它會反映出你現在面臨的頻頸。
我們都知道要清洗、整理外面的門面，帶卻不知道我們的心更是需要常常安靜下來整理。
(箴4:23 )你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。
這生命的果效，你看成成就、成功也好，人格特質也好，都是從你心裡發出的。
倘若你不整理你心的東西、想法，你就會成為怎麼樣的人。
心，雜亂→生活作息不規律，方向茫然。
心，煩躁→做事情整個都不順，易怒。
還有很多狀況我就不一一列舉。
只要你學習安靜你的心，一次就好，試著靜下心來，
整理你的思緒，寫下來，你就會發現！
『Wow!!!!我的心好亂啊！我到底在想甚麼！？我到底在幹嘛！？』
別被嚇到了，因為這往往就是我們心裏的狀況，
你正面對多個抉擇嗎???一堆煩惱嗎??
停下來，打開心裡房間的門，好好整理一下，一切都會明瞭的！！！
留言列表
